ENFOQUE

Enfoque

Mediante la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), la cual nació hace 60 años y fundada por el Dr. Albert Ellis, uno puede descubrir de dónde provienen esos malestares que aquejan nuestra vida diaria, que muchas veces terminan ocasionándonos caer en depresión, estrés, tensión entre muchas otras emociones negativas e incluso enfermedades crónicas.

Para recorrer este camino, la psicología racional emotiva (TREC) es una terapia que enseña a los pacientes de manera eficiente, a identificar, desafiar y reemplazar sus creencias contraproducentes por otras más sanas y racionales que promoverán el bienestar mencionado, así como el alcanzar diversas metas.

Partiendo de la frase “Las cosas en sí no atormentan a los hombres, sino las opiniones que tienen de ellas” de Epicteto, entendiendo así que está en nuestras manos qué tanto disfrutamos de la vida y qué tan poco nos afecta o destruye el dolor.

Con esto se busca un cambio filosófico sobre lo que pensamos de nosotros mismos, los demás y el mundo.